Fystester

Fystester på Smashfit – Början på din utvecklingsresa

Vill du veta var du står idag – och hur du tar nästa steg? Våra fystester ger dig svart på vitt. Med ett strukturerat upplägg kan vi identifiera styrkor, svagheter och utvecklingsområden – oavsett om ditt mål är att må bättre, bli snabbare, starkare eller klara ett specifikt lopp.

smashfit-norrköping-fystester-hockey-fotboll-sprint-agility

För vem är testerna?

Vi jobbar med både privatpersoner och idrottare – från motionärer till elitsatsande lag. Våra tester anpassas efter mål och förutsättningar.

Vi vänder oss till:

  • Elitmotionärer som vill ta nästa steg
  • Lagidrottare/Lag inom t.ex. fotboll, ishockey eller innebandy
  • Individuella idrottare inom t.ex. padel, tennis, friidrott eller kampsport
  • Företag & föreningar som vill erbjuda sina medlemmar eller anställda fystester

Varför göra tester?

Fystesterna är grunden i Smashfit 360-modellen. Genom att mäta istället för att gissa kan vi:

  • Skapa en träffsäker träningsplan
  • Följa din utveckling över tid
  • Identifiera risker för skador
  • Motivera dig genom konkreta resultat

Grunder

Aeroba och anaeroba tester

Power / Explosivitet

Styrka

Intresseanmälan för fystester